Cuando tenemos una relación saludable, nos sentimos confidentes y seguros. Esta guía te ayudará a reconocer y mantener una buena relación.

Saludable – sabemos que tenemos una relación saludable cuando...

Nos divertimos juntos la mayor parte del tiempo, sin pelear.	Disfrutamos pasar tiempo aparte del otro, con nuestros propios amigos.
Nos sentimos seguros mutuamente y orgullosos de estar juntos.	Tenemos amigos cercanos y familiares que están contentos con la relación.
Tenemos confianza mutua y somos fieles.	Apoyamos las metas de la vida de cada uno.
No me siento como que estoy presionada.	Resolvemos conflictos sin rebajar a la pareja.
Pedimos disculpas cuando nos equivocamos.	Tienen el mismo poder de decisión acerca de lo que hacen en su relación.
Respetamos las decisiones del otro, aunque sean diferentes.

No saludable – se sabe que la relación no es saludable cuando uno de ustedes…

Se pone muy celoso y acusa a la otra persona de infidelidad.	Humilla a la otra persona con insultos, maldiciones o sobrenombres.
Muy a menudo critica a los amigos o a la familia de su pareja.	Prohibe que la otra persona mantenga un trabajo o avance su carrera o educación.
Se porta de una forma posesiva o controladora.	Dice que va a herir a la otra persona o suicidarse si se separan.
Depende totalmente de la otra persona.	Alguna vez ha agarrado, empujado, golpeado o lastimado físicamente a la otra persona.
Obliga o trata de forzar a la otra persona a tener sexo.	Toma todas las decisiones.

Dejar una mala relación
A veces debemos tomar la decisión de dejar una mala relación. No es fácil tomar esta decisión, pero nuestros amigos, nuestra familia y los consejeros pueden ayudarnos a.

1. Aceptar el hecho que la relación es abusiva.
2. Pensar en serio por qué, cuándo y cómo queremos terminarla.
3. Preparar nuestro ambiente, tomando en cuenta la seguridad, el apoyo emocional y legal, y la situación económica.
4. Tomar acción.

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