Posted: 5/2/2019
Hace ciento veinticinco años, un día de mayo de 1894, Parkland Hospital comenzó como un edificio de revestimiento biselado en la esquina de las avenidas Maple y Oak Lawn.
Hoy, mucho ha cambiado. Lo que alguna vez fue un pabellón con 18 camas al que los pacientes llegaban a caballo o en carruaje y se los atendía bajo la luz de una lámpara hoy es un sistema de salud integrado con un hospital de 2.1 millones de pies cuadrados, clínicas comunitarias, salud correccional, servicios de salud para las personas sin hogar, intervención en la comunidad y programas de enseñanza.
A lo largo de los años, ha cambiado drásticamente la tecnología médica y el tamaño de Parkland, pero el compromiso con el cuidado, la compasión y la comunidad tiene raíces profundas desde aquel día de mayo, hace 125 años.
El objetivo de Parkland siempre ha sido mantener a Dallas saludable. En honor a su aniversario n.º 125, a continuación mencionamos solo algunas de las maneras en las que puede vivir una vida más saludable según los expertos.
Dieta
“Elija agua, té sin azúcar o bebidas dietéticas en vez de refrescos y jugos con azúcares agregados. Puede agregarle un poco de sabor al agua con unas rodajas de limón, lima o pepino”. Sarah Solly, educadora de diabetes
“La mejor manera de controlar la diabetes es saber lo que te llevas a la boca. Coma media hamburguesa, envuelva la otra mitad y guárdela para la próxima comida”. Rachel Trammell, nutricionista licenciada
Ejercicio
“El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es considerado seguro y efectivo para ayudar a los pacientes a recuperarse de procedimientos cardíacos y mejorar su función cardiovascular”. Jarett Berry, MD, directora médica de Rehabilitación Cardíaca
“Lograr y mantener un peso saludable es fundamental porque extiende nuestra expectativa de vida y nos permite disfrutar de una mejor calidad de vida. Hay una gran cantidad de problemas de salud asociados con el sobrepeso, como las enfermedades cardíacas, la hipertensión, el colesterol alto, la diabetes, las enfermedades del hígado y la vesícula biliar, la apnea del sueño y varios tipos de cáncer”. Manisha Raja, MD, médica de atención primaria en Parkland Health & Hospital System
Bienestar
“La manera más fácil de prevenir infecciones es practicar una exhaustiva higiene de manos. Observe al equipo de atención médica y a las visitas para asegurarse de que se desinfecten las manos antes de entrar en contacto, en todo momento. Si alguien se olvida de hacerlo, está bien solicitar con amabilidad que se sigan las pautas de higiene de manos”. Karla Voy-Hatter, RN, directora de Prevención de Infecciones en Parkland
“La vacunación es la medida más importante que tenemos para prevenir las infecciones. Recuerde vacunarse todos los años contra la gripe y ponerse otras vacunas según se lo recomiende su proveedor de atención médica en un esfuerzo por prevenir enfermedades y evitar complicaciones relacionadas con las enfermedades prevenibles con vacunas”. Karla Voy-Hatter, Prevención de Infecciones
Salud mental
“Muchas de las cosas que hacemos a nivel físico tienen un efecto en nuestra mente; es por eso que resulta fundamental ver a la salud mental como un componente de la salud y el bienestar general. Comer sano, tener un buen manejo del estrés, hacer ejercicio y dormir bien pueden contribuir a mejorar la salud mental, así como la salud física”, sostiene Pedro Fernandez, MD, director médico de Psiquiatría de Enlace en Parkland.
““Según las investigaciones, ser amable es una forma simple y económica de contrarrestar los efectos no saludables del estrés de nuestras vidas. El viejo refrán ‘Conviene ser amable’ es real”. Jacqueline Juarez, MSW, LCSW, asesora de salud conductual
Seguridad
“Seguir algunos pasos simples puede ayudar a prevenir un envenenamiento en el hogar. Los padres pueden enseñarles a sus hijos que nunca toquen ni se pongan en la boca nada que no sepan qué es”. Anelle Menendez, MD, especialista del Centro de Envenenamiento del Norte de Texas (NTPC, North Texas Poison Center)
“La grasa caliente o quemaduras con aceite representan el 7.3 por ciento de nuestras hospitalizaciones totales y el 24 por ciento de nuestras hospitalizaciones por quemaduras por escaldadura en 2018. Recuerde mantener la grasa o el aceite caliente fuera del alcance de los niños pequeños. ” Stephanie Campbell, MS, RN, CCRN-K, directora del programa de quemados de la Unidad Regional de Quemados de Parkland.
Continuing the culture of care
Hoy, continúa nuestro compromiso con el cuidado. Creemos que mantener saludable al condado de Dallas es un privilegio y una responsabilidad.
Para acompañarnos a celebrar nuestro aniversario n.º 125, consulte otros consejos de salud de nuestro equipo en www.parklandhospital.com/125 y síganos en las redes sociales para compartir nuestra historia.