Posted: 1/25/2018
Cuando que el clima se pone más fresco, las personas pasan más tiempo puertas adentro, lo que los lleva a compartir gérmenes con familiares, amigos y extraños por igual. Cuanto más tiempo pasan en ambientes cerrados, mayor es el riesgo de exposición a virus graves, como el de la gripe.
El norte de Texas se encuentra en medio de la temporada de gripe de este año, por lo que es importante tomar medidas para evitar que usted y su familia se enfermen. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, Centers for Disease Control and Prevention) recomiendan que todas las personas a partir de los 6 meses de edad se vacunen contra la gripe.
Por lo general, la temporada de gripe se extiende de octubre a marzo; si bien la mayoría de las personas contraen la enfermedad entre diciembre y febrero, algunas pueden contraerla hasta el mes de mayo.
Signos y síntomas de la gripe
Las personas que padecen gripe por lo general sienten algunos o todos estos signos y síntomas, que suelen comenzar de forma repentina, no gradual:
- Fiebre o escalofríos*
- Tos
- Dolor de garganta
- Moqueo o nariz congestionada
- Dolores musculares o corporales
- Dolor de cabeza
- Sensación de mucho cansancio (fatiga)
- Algunas personas pueden vomitar o tener diarrea, aunque eso es más común en niños pequeños que en adultos
* Es importante tener en cuenta que no todas las personas que padecen gripe tienen fiebre.
¿Cómo se contrae la gripe?
El virus de la gripe se propaga a través de minúsculas gotas que las personas que padecen gripe expulsan al toser, estornudar o hablar. Esas gotitas pueden caer en la boca o en la nariz de personas que están cerca y contagiarles la enfermedad. A veces, las personas pueden contraer la gripe al tocar un objeto que tiene el virus de la gripe, como una mesa o un interruptor de luz, y luego tocarse la boca, la nariz o incluso los ojos.
¿Cuánto tiempo puede una persona que padece gripe contagiársela a otras personas?
Las personas que padecen gripe pueden contagiar a otros antes de saber que están enfermas y mientras dura la enfermedad. Lo más probable es que contagien durante los primeros tres o cuatro días después del inicio de los síntomas.
En algunos casos, algunos adultos sanos pueden contagiar a otras personas desde un día antes de presentar síntomas y hasta cinco o siete días después de enfermarse. Los niños pequeños y las personas con un sistema inmune debilitado pueden contagiar la gripe a otros después de siete días de haberla contraído.
¿Quién es más propenso a contraer gripe?
Es importante saber que cualquier persona corre el riesgo de contraer gripe, incluso las sanas. Los problemas graves relacionados con la gripe pueden ocurrir a cualquier edad. Algunas personas son más propensas a enfermarse mucho si contraen la gripe. Entre ellas se encuentran las personas mayores de 65 años, las personas de cualquier edad con ciertas afecciones médicas crónicas (como asma, diabetes o enfermedades cardíacas), las mujeres embarazadas y los niños pequeños.
¿Cuál es la mejor manera de mantenerse saludable?
El CDC recomienda seguir estas indicaciones para ayudar a frenar la propagación de gérmenes que pueden causar la gripe:
- Vacunarse contra la gripe todos los años.
- Mantenerse alejado de las personas que padecen la enfermedad.
- Cubrirse la boca al toser y estornudar.
- Lavarse las manos a menudo con agua y jabón.
Para obtener más información, visite https://espanol.cdc.gov/enes/flu/index.htm.